Ana Plinko

Fitness Trainer

Sobre mim

Ana Plinko é uma personal trainer profissional com mais de 10 anos de experiência na área de saúde e fitness. Ela se especializa em treinamentos individuais, criando programas personalizados para cada cliente alcançar os melhores resultados. Sua missão é ajudar você a encontrar o equilíbrio entre a atividade física e um estilo de vida saudável.

Ana possui seu próprio estúdio de fitness na capital do Brasil, onde conduz sessões em um ambiente amigável e motivador. Ela também oferece treinamentos online para aqueles que preferem se exercitar em casa ou não podem frequentar o estúdio pessoalmente. Sua abordagem é baseada em métodos científicos que ajudam a alcançar resultados consistentes e duradouros.

Sob a orientação de Ana Plinko, você poderá:

  • Melhorar a forma física e a saúde
  • Perder peso e ganhar massa muscular
  • Fortalecer o sistema cardiovascular
  • Aumentar a resistência e a flexibilidade
  • Reduzir o nível de estresse e melhorar a qualidade de vida

Treinamentos individuais e eficazes com Ana Plinko

Ana Plinko oferece uma ampla gama de treinamentos projetados para alcançar seus objetivos de fitness. Independentemente do seu nível de condicionamento, idade ou capacidade física, você encontrará um programa adequado para você. Ana trabalha individualmente com cada cliente para criar um plano de treinamento eficaz e seguro, garantindo os melhores resultados.

Treinamento de cardio

Segunda-feira

9:00 – 10:00

Treinamento funcional

Segunda-feira

10:00 – 11:00

Treinamento de força

Segunda-feira

12:00 – 13:00

Treinamento de força

Quarta-feira

9:00 – 10:00

Treinamento de cardio

Quarta-feira

10:00 – 11:00

Treinamento funcional

Quarta-feira

12:00 – 13:00

Treinamento funcional

Sexta-feira

9:00 – 10:00

Treinamento de força

Sexta-feira

10:00 – 11:00

Treinamento de cardio

Sexta-feira

12:00 – 13:00

Cursos de Fitness com Ana Plinko

R$ 800

Força e Resistência

R$ 700

Fitness Funcional

R$ 600

Cardio e Flexibilidade

O que as pessoas dizem sobre mim

“Tenho treinado com Ana Plinko há mais de seis meses e os resultados superaram todas as minhas expectativas! Ana é uma treinadora incrivelmente profissional e atenciosa, que sempre encontra uma abordagem individual para cada cliente. Seus treinamentos são sempre variados, eficazes e muito motivadores. Graças a ela, não só melhorei minha forma física, mas também me sinto muito mais saudável e cheia de energia. Recomendo a todos que procuram uma treinadora de fitness qualificada e amigável!”

Helena Carvalho
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